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有了孙思邈睡眠法搭配

时间:2020-05-27 来源网站:福州汽车网

有了孙思邈睡眠法,什么药都可以丢了

文章导读 比去年同期回落2.2个百分点 孙思邈,又被人们称为药王孙天医。这位中国古代著名的医生,也是一位养生好手。相传药王孙思邈活到了一百多岁才仙游,相信这与他自己的一套养生法则203一定有着密切的关系!今天我们就来了解一下药王的睡眠养生法,看看这位名流千古的中医大家有什么独特的睡眠法呢?

孙思邈

唐代医药学家孙思邈被后人誉为“药王”。他也是一位地位很高的道教人物。在很多道教宫观里都有“药王殿”。他医德高尚,重视养生,济世活人。

药王孙思邈百岁时还身心健康,能著书立说,而这全是因为他有一套身心调理方法,其中,也包括睡眠健康的丰富思想。孙思邈在其所著的《备急千金要方》中说:“凡欲眠勿歌咏,不祥……人头边勿安火炉,日久引火气,头重、目赤、鼻干……夏不用露面卧,令人面皮厚,喜成癣,或作面风。冬夜勿覆头,得长寿……勿顺墙卧,风利吹人发癫及体重。”

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